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하프 뛰고 회복 며칠 쉼? - 자유게시판 | 런랭크
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하프 뛰고 회복 며칠 쉼?
2026.10.15 08:25
조회 147
추천 1
댓글 3
mt1216
🥇 5km 골드
어제 하프 뛰고 계단 내려가는게 제일 힘듦 ㅋㅋ
♥ 1
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댓글
3
ns89
💠 5km 플래티넘
2026.10.15 08:42
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♥ 0
3일은 쉬어
답글
피파하다옴
💠 하프 플래티넘
2026.10.15 09:07
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♥ 0
가볍게 조깅하면 오히려 빨리 풀림
답글
무릎보호대
🥇 10km 골드
2026.10.15 09:25
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♥ 0
계단은 뒤로 내려가면 덜 아픔 ㅋㅋ
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